Alzarsi con mal di testa, il primo consiglio è di farsi portare un caffè restando a letto ancora 10′. se il dolore persiste, fare una colazione leggera. Per le donne può essere legato a disturbi premestruali, ed è possibile usare integratori a base di mirra o magnesio ad effetto antidolorifico ed antinfiammatoria a lunga durata.