Cervello e longevità Vivere a lungo è una buona cosa, ma la qualità della vita deve contare molto e ci si
deve pensare dopo i 35-40anni, non si può improvvisare dopo i 55-60anni Alimentazione e attività fisica
sono determinanti e si deve contare su una buona qualità di vita, con cervello che invecchia si ma
restando attivo produce nuove sinapsi, si deve tener conto che neuroni ne nascono ogni giorno,
importante evitare le infiammazioni e favorire l’afflusso di sangue al cervello. Anche l’ attività sociale
aiuta ad invecchiare in salute, felici in compagnia. Un Cervello stanco porta a scelte sbagliate: alcool e
dolci. Come proteggere cervello da stress, quali abitudini quotidiane curare, quali nuove esperienze
inserire per sostituire le cose inutili, poco produttive per vita e vitalità del cervello. Ognuno faccia le sue
scelte al momento giusto.
Ansia come gestirla Tutte le giornate sembrano eguali., ma ansia porta depressione, stress. Utile
pensare di cosa sono grato oggi, cosa è piaciuto, chiedere, come rapportarmi con gli altri. Imparare a
conoscere usare il corpo, per affrontare le difficoltà della giornata. La tensione può essere gestita con
100 saltelli sul posto, per poter rilassare, scaricare, 10 respiri(inspirare ed espirare) scaricano,
regolarizzano cuore e respiro. La respirazione deve essere consapevole, controllata, per avere il corpo
in sintonia e come regolarizzo il respiro, rallento il respiro, meglio riesco, nello stesso senso con le altre
funzioni. Infatti più ossigeno riusciamo a introdurre, meglio riusciamo a distribuirne, operare, lavorare, nei
vari interessi, evitando gli automatismi, gestendo il presente. Gli impegni continuano, tornando a casa.
la sera, utile una scrittura emotiva, elencare in 5' con tisana davanti, una cartella a verifica della
giornata testé terminata; quanto sono stato bene per scacciare quel senso di confusione che poi pesa
nella testa. In particolare è importante studiarne e capirne a fondo lo svolgimento e se la soluzione
soddisfa
Nuovo Liceo “Made in Italy” L’ Economia Italiana ruota intorno alla industria Agro Alimentare e
Manifatturiera, per aiutarla meglio si pensa di coniugare insieme la cultura dell’ esperienza antica, e di
meglio valorizzarne le peculiarità, con le innovazioni tecnologie in produzione e commercializzazione.
Per aprire altri sbocchi. Il Decreto Legge per valorizzare l’ Italianità attraverso indirizzi nazionalistici a
partire dalla purezza della lingua da inglesismi, sono state criticate. I Progetti Scolastici in realtà
dovrebbero essere comuni, senza demagogia. Ognuno sceglie la Scuola che vuole, con indirizzi
comuni e più risponda alla propria inclinazione e interessi, con specializzazioni in vari settori, rami .
Per quanto riguarda la nostra identità, non ha bisogno di essere difesa, ma usata per migliorare, aiutare
Modelli Italiani(moda, gusto, accoglienza, ma senza demagogia. Essere Italiani serve nei fatti, non
nelle parole, per valorizzare, i nostri prodotti della terra, alimentari, manifatturieri e artistici nel Mondo
