Ad evitare infarti e ictus, specie per gli uomini, meglio iniziare un controllo della pressione prima dei 40anni. (ideale una pressione arteriosa 130/80), ed eventualmente correre ai ripari con una alimentazione corretta (cereali,frutta,verdura e ridurre il sale) Ad evitare aumento di peso e ridurre il colesterolo utile anche il movimento (20′ al dì,30′ ogni2 gg, 1h ogni 3gg).