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Buongiorno Savona

Buongiorno Savona

Cuor contento il ciel lo aiuta e non è solo un modo di dire. Sarà una giornata fortunata e tutto andrà un po’ meglio. Alla sera può essere utile fare un feedbeck sulle cose belle accadute durante le giornata, ci aiuterà a dormire meglio e poi ad un risveglio più sereno. Evitare di piangersi addosso, sorridere poi fa bene ed è contagioso. Anche variare dieta è importante, a partire dal mattino colazione abbondante; carboidrati, noci e mandorle per non arrivare a metà mattino distrutto. Con il microbiota felice il 2° cervello comunica meglio con il 1°.

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