Ginnastica dolce e Perineo in gravidanza

gravidanzaIl  corso è dedicato a tutte le mamme in dolce attesa, fin dall’inizio della gravidanza.  Il movimento e la ginnastica perineale in gravidanza sono fondamentali per il proprio benessere psicofisico in gravidanza ed in preparazione al parto. Inizerà a partire da metà aprile , i giorni e gli orari sono ancora da stabilire in base alle esigenze delle donne interessate. Si svolgerà a Savona al Centro Maya giovedì mattina, seguiranno Albisola e Varazze.  E’ obbligatoria l’iscrizione tramite messaggio alla pagina facebook “Ostetriche di famiglia (link: https://www.facebook.com/ostetricheperla.famiglia?fref=nf) . E sicuramente un’occasione per conoscere meglio e sperimentare il proprio corpo, entrando anche in contatto con il proprio bimbo con esercizi dedicati. Troverete nel corso: ginnastica dolce, movimenti Yoga, ginnastica perineale, visualizzazioni, momenti di rilassamento e di condivisione tra mamme e con l’ostetrica. Contributo mensile è di 60 € per 5 lezioni oppure la lezione singola 15 € l’una.

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