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Pillole di…stare in forma

Per essere in forma meglio fare attenzione a ciò che si mangia che fare dieta

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In forma, dopo le feste, con equilibrio! Non serve pensare, dire durante le feste ho mangiato troppo,ora dieta, ritroviamo il giusto ritmo: il cibo è un piacere.  E’ appena passata la Quaresima, periodo in cui per meglio seguire il tema contemplativo – per curare lo spirito cominciamo ad alleggerire il corpo – ! A Preghiera si abbina Digiuno. Le diete artigianali, fai da te non funzionano, spesso sono pericolose e dannose; meglio una alimentazione programmata unendo, in giusta misura, verdure a carboidrati e proteine. Alimentazione strutturata bene, senza dimenticare la palestra.

 

Immagine da”Il vitello di casa Vercelli”