Yoga Ormonale per la Donna
ad Alassio
Yoga Ormonale per la Donna
ad Alassio
Da molti anni diverse sono le iniziative importanti che caratterizzano la Città di Alassio
in ambito di yoga, benessere, salute, wellbeing ecc.
Il prossimo weekend è in programma un appuntamento speciale rivolto alle donne,
fortemente voluto da Lucia Ragazzi, senior yoga teacher
e proprietaria del centro Essere Yoga e Benessere.
Sabato 5 marzo 202 dalle 9.30 alle 13.30 è stato organizzato
il seminario Yoga Ormonale per la Donna
tenuto da Lucia Vimercati secondo il metodo Dinah Rodriguez.
passo per passo e poi ripetuta per permettere a tutte di memorizzarla.
Tutte le partecipanti riceveranno la dispensa con la spiegazione degli esercizi
per poterla ripetere e praticare a casa in autonomia per :
Migliorare la qualità del sonno
Ridurre ansia e stress
Prevenire osteoporosi e disturbi cardio-vascolari
Mantenersi giovani e piene di energia
Ridurre i sintomi della menopausa
Alleviare disturbi di origine ormonale
come ad esempio
ipotiroidismo, infertilità, ciclo irregolare o doloroso,
PMS, ovaio policistico e altri
è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riequilibrare in modo naturale la produzione di ormoni .
Il programma è una combinazione di posizioni yoga,
esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento,
che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali.
ed è di particolare beneficio per coloro che
stanno attraversando il periodo della menopausa o che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità,
dolori mestruali e sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, amenorrea e ovaio policistico.
e per garantire la sua efficacia, deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana.
o altre neoplasie ormono-dipendenti, disturbi cardio-vascolari,
endometriosi, fibromi grandi, osteoporosi grave,
operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati.
L’iniziativa ha il patrocinio di Libertas Imperia e Savona quale evento sociale di interesse.
Per partecipare al workshop è necessaria la prenotazione.
Per informazioni, prenotazioni e collaborazioni contattare:
Essere Yoga e Benessere
338-7397108
info@essereyogaebenessere.com
www.essereyogaebenessere.com
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