Per un ottima igiene dentale, bisogna lavarsi i denti mattina e sera. Dopo aver mangiato è buona norma sciacquare bocca con acqua per riportare la saliva al ph normale. Lavare denti con spazzolino non troppo duro da alto al basso. I popoli nordici usano magiare a fine pranzo un pezzetto di formaggio che pulisce e protegge smalto. Per sbiancare i denti usare prodotto sbiancante a bassa acidità o meglio farlo fare dal dentista