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Buongiorno Savona

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Per mettersi a dieta serve anche la testa: unire alla dieta una meditazione, per il miglioramento dell’autostima. E’ stato finalmente dimostrato scientificamente che lo stress, la carenza di cortisolo, influisce sulla alimentazione causando anche aumento di peso. Prima di controllare lo stile alimentare, adottare cambiamenti, serve ristabilire un giusto rapporto con se stessi, chiarendo anche, il rapporto con le dipendenze.

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