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L’effetto del caffè

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Il caffè ha effetti energizzanti, grazie ala caffeina, ma è anche ricco di  antiossidanti, utili per il sistema immunitario. E’  poco calorico,, non fò ingrassare, ha ottime proprietà benefiche per il cuore e per tutto il sistema circolatorio, riduce il   colesterolo cattivo LDL, è amico del cuore e tutto il sistema circolatorio, energizzante del sistema nervoso .La quantità  consigliata è di  2/3 caffè al giorno, è digestivo senza stimolare la fame. Se ne consiglia 1dopo pranzo, digestivo senza  stimolare la fame, 1al pomeriggio e al mattino  per stimolare l’attenzione, la concentrazione per il lavoro,                                                                                   

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